ホットヨガ体験談

ホットヨガ体験談

K.T (30代OL)

私は、働き始めてから全然運動をしなくなってしまいました。
もともとスポーツってあんまり得意じゃないっていうのもあるんですけどね(;´Д`)
それでも20代の頃は、体重や体型に変化はなかったんです。
でも、30歳過ぎてから、代謝が悪くなったみたいで、食事量は変わってないのに
お腹や腕にお肉がつくようになってきちゃったんです。
それに、最近体力も落ちてきて、ちょっと動いただけですぐ疲れます。
これはマズイなぁと思い、何か運動しようと思い立ちました!!
でも、さっきも言ったように私は運動が苦手。
なにか、私でもできるものがないかな〜?って思っていた時、友達がホットヨガをやってるっていう話を聞きました。
ホットヨガなら激しい動きがないし、汗もいっぱいかけて良いかもしれないと思いました。
私は料金が安いという理由でカルドに通っています。
もともとあまり汗をかかない体質なのですが、初めての体験レッスン終了後、Tシャツが絞れるほどの汗をかいて驚きました。
インストラクターの方も丁寧に教えてくれて、初心者でも安心してレッスンを受けられます。
通い始めて1年になりますが、本当に代謝が良くなったなと実感しています。

特に、足なんて汗をかかなかったのに、ちょっと歩いただけで足から汗がたらーっと出てきてビックリです。
ダイエットのためにと通い始めましたが、リラックス効果と汗をかくことでスッキリ感があるので、ストレス発散になっています。
あと、肩こりもいつの間にか軽減しています。
ホットヨガなしじゃ、もう生きていけないぐらいです(笑)

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